Osteokondrosia gaixo helduek gehienetan aurkitzen duten gaixotasun kronikoa da. Tratamendua garaiz hasten ez bada, konplikazioek bizkarrezurra inmobilizazioa eta ezintasuna eragiten dute. Osteokondrosiaren aurkako folk erremedioak tratamendu-metodo osagarriak dira, botikekin, dietarekin, masaje ikastaro batekin eta ariketa bereziekin batera agindutakoa. Medikuen gomendioak jarraitzen badituzu, barkatzeko epea luza dezakezu.
Zer da osteokondrosia
Hau muskulu-eskeletiko sistemaren gaixotasuna da, zeinean orno arteko diskoen eta orno-ehunen pixkanaka suntsitzen den. Muskuluak pixkanaka atrofiatzen dira, nerbio-bulkadaren eroapena, sistema fisiologikoen funtzionamendua eta barne-organo indibidualak eten egiten dira. Denbora luzez gaixotasuna asintomatikoa da. Ondoren, gaixoa bizkarrean eta lepoan mina duela kexatzen da. Hau da osteokondrosiaren lehen seinalea. Beste sintoma batzuk patologiaren kokapenaren araberakoak dira. Gaixotasunaren seinale orokorrak:
- sindrome estatikoa: jarrera txarra, bizkarrezurrean zurruntasun sentsazioa, bizkarrean lunbagoaren areagotzea;
- sindrome trofikoa: larruazalean ultzera trofikoak sortzea ehunen oxigeno-horniduraren ondorioz;
- sindrome baskularra: azal zurbila, goragalea, zorabioak, oxigeno-gosearen seinaleak;
- sindrome neurologikoa: bizkarrezurraren eremu ezberdinen sentsibilitatea gutxitzea, "antzara-urroa" sentsazioa, gorputz-adarretako sorgortasuna.
Tratamendu puntualik ezean, goragalea eta zorabioaren erasoak maizago bihurtzen dira, eta gaixoak konortea gal dezake. Arterien estutze aterosklerotikoa dela eta, garuneko zenbait eremuk oxigeno gosea jasaten dute eta hil egiten dira. Gainera, gaixoak ikusmen-zorroztasunaren beherakada nabarmena duela eta begien aurrean "antzara-lurra" kexatzen duela kexatzen da.
Nola tratatu osteokondrosia etxean
Tratamendua neurologo, vertebrologo, zirujau edo neurozirujau, kiropraktore, fisioterapiako mediku eta fisioterapeuta batek egiten du. Oso espezializatutako espezialista baten aukeraketa prozesu patologikoaren forma eta etaparen eta osasun-konplikazio posibleen araberakoa da. Osteokondrosiaren tratamendua kontserbadorea edo kirurgikoa izan daiteke. Lehenengo kasuan, ikuspegi integratua behar da, dieta terapeutikoaz eta botikez gain:
- ariketa terapeutikoak eta gorputz hezkuntza;
- zure ohiko bizimodua aldatzea;
- erreflexologia;
- eskuzko terapia;
- metodo fisioterapeutikoak;
- masaje ikastaroa;
- medikuntza tradizionalaren metodoak.
Osteokondrosi zerbikalaren edo bizkarrezurreko beste atalen tratamendua prozesu luzea da. Helburu nagusia mina arintzea da, ornoen egitura eta funtzioa berreskuratzea eta erremisio-aldia luzatzea. Espezialistak proposatutako tratamendu-neurrien konplexua 1-3 hilabeterako diseinatuta dago, prozesu patologikoaren larritasunaren arabera. Errehabilitazio epea - urtebete. Medikuaren argibideak jarraitzen badituzu, tratamendu eraginkorra etxean egin daiteke.
Sendagaiak
Botikak hartzea egokia da fase akutuan, gaixoak bizkarrezurreko min akutua jasaten duenean eta ezin duenean erabat mugitu edo lo egin. Medikuak ahozko administraziorako pilulak, ukenduak eta gelak agintzen ditu kanpoko erabilerarako. Osteokondrosiarentzat, tratamendu konplexuak hainbat talde farmakologikotako sendagaiak barne hartzen ditu:
| Talde farmakologikoaren izena | Patologiaren iturriari buruzko ekintza-printzipioa | Sendagaiak askatzeko moduak |
|---|---|---|
| antiinflamatorio ez-steroidalak (aurrerantzean AINEak) | prostaglandinen sintesiaren blokeoa (hanturazko prozesua eta mina akutua) | kapsulak, injekzioak, pilulak, gelak, adabakiak, ukenduak |
| basodilatatzaileak | orno-ehunen elikadura, haien birsorkuntza-prozesuaren azelerazioa | kremak, ukenduak, gelak, pilulak, injekzioak |
| muskulu erlaxatzaileak | spasmed muskuluak erlaxazioa, mina murriztea | injekzioak, pilulak |
| anestesikoak, analgesikoak | patologiaren iturritik mina azkar arintzea | injekzioak, pilulak |
| kondroprotektoreak | hezur- eta kartilago-ehunaren egitura berreskuratzea, haien suntsipen gehiago saihestuz | kapsulak, pilulak, gelak, ukenduak, injekzioak |
| lasaigarriak | loaren kalitatea hobetzea, oreka emozionala lortuz | tinturak, pilulak |
| antidepresiboak | antsietatea eta depresioa arintzea, min akutua eta ornoen mugikortasun urriaren ondorioz | pilulak |
| glukokortikoideak | Kasu kliniko konplikatuetan agindutakoa hantura arintzeko, minaren intentsitatea murrizteko eta ornoen funtzionaltasuna berreskuratzeko. | ukenduak, injekzioak, pilulak |
| belar sendagaiak (belar sendagaiak) | gorputzaren babes-funtzioak berreskuratzea, loaren kalitatearen normalizazioa, depresioa prebenitzea | pilulak |
| antioxidatzaileak | tokiko odol-zirkulazioaren hobekuntza, metabolismoaren estimulazioa zelula mailan | injekzioak, pilulak |
| multibitamina konplexuak | bizkarrezurra indartuz, immunitatea areagotuz | pilulak |
Tabletak
Ahozko administraziorako sendagaiak pilulak, kapsulak, dragees moduan daude eskuragarri eta gorputzean eragin konplexua ematen dute. Modu honetan, hantura arindu dezakezu, minaren erasoa kendu, ornoen kaltetutako egitura berreskuratu eta ehunei ezinbesteko oxigenoa eman. Osteokondrosiaren terapia sintomatikoa, etxean egiten dena, ahozko administrazioa da:
- AINEak;
- vasodilatatzaileak;
- muskulu erlaxatzaileak;
- analgesikoak;
- kondroprotektoreak;
- lasaigarriak;
- antidepresiboak eta lasaigarriak;
- glukokortikoideak;
- belar sendagaiak;
- antioxidatzaileak;
- multibitamina konplexuak.
Horrelako sendagaiak ahoz hartu ondoren, ornoen mugimendua berrezartzen da eta min akutuaren erasoa desagertzen da:
Ukendua
Tokiko kanpoko erabilerarako produktuek propietate analgesikoak, narritagarriak eta distraigarriak dituzte eta kanpoko erabilerarako daude - zuzenean patologiaren gunean. Tokiko esposizioarekin, kontraindikazio eta albo-ondorioen arriskua gutxienekoa da, aukeratutako botikaren dosi bakarra aplikatu eta 15-20 minutura efektu terapeutikoa nabaritzen da:
- mina arintzeko ukenduak;
- AINEak;
- kondroprotektoreak;
- ukendu homeopatikoak.
Botika hauek larruazalean erreakzio lokalak eta alergikoak sor ditzakete, beraz, espezialista batekin kontsultatu behar duzu etxean erabili aurretik.
Injekzioak
Injekzioen helburu nagusia espasmoak arintzea da, nerbio-bukaeren kitzikagarritasuna areagotzea eta gaixoari loa eta atsedena kentzen duen minaren erasoa kentzea. Osteokondrosiaren tratamendu arrakastatsua lortzeko, muskulu barneko hainbat talde farmakologikoko sendagaiak egokiak dira:
- AINEak;
- analgesikoak;
- kondroprotektoreak;
- muskulu erlaxatzaileak;
- blokeo paravertebralak.
Injekzio hauetako gehienak muskulu barneko administraziorako dira. Etxean injekzioak eman ditzakezu.
Dieta
Etxeko osteokondrosiaren tratamendu eraginkorrak dieta osasuntsu bat barne hartzen du nahitaez, beraz, pazienteak eguneroko ohiko dietan zenbait doikuntza egin behar ditu. Baldintza bat plateretako kaloria-eduki osoa eta odol-kolesterola areagotzen duten elikagai-osagaien kopurua murriztea da. Elikadura orekatua jarraitzea, esne hartzitua eta landare-produktuak gehiago jatea, ur maila kontrolatzea eta bitamina eta antioxidatzaile naturalak hartzea gomendatzen da.
| Elikadura osasuntsua | Debekatutako elikagaiak |
|---|---|
| esnekiak eta esne hartzituak | janari azkarra |
| arraina eta itsaskia | erdilanduak, kontserbatzaileak |
| haragi gorria | gozogintza, gozokiak |
| arrautzak, gazta gogorrak, gurina | edari karbonati gozoak |
| behi gibela | alkohola edozein formatan |
| barazkiak (patatak, azenarioak, barietate guztietako aza) | mahai gatza, espeziak |
| fruituak (mertxikak, abrikotak, zitrikoak) | hestebeteak, haragi ketuak |
Kargatzen
Osteokondrosiarekin, goiza ariketarekin hasi behar da. Gaixoek ariketa terapeutikoak egiten dituzte eguneko edozein unetan. Modu honetan, odol-zirkulazioa hobetu, bizkarrezurreko endekapen-prozesuak moteldu, muskulu-kortsea indartu eta azpiko gaixotasunaren erremisio-aldia luzatu dezakezu. Etxeko osteokondrosi zerbikalerako gimnasia bizkarreko eta lepoko muskuluak erlaxatzen laguntzen du, orno arteko espazioak zabaltzen ditu eta bizkarrezurreko nerbioak askatzen ditu. Adituen gomendio orokorrak:
- Beharrezkoa da gimnasta terapeutiko bat beroketa batekin hastea.
- Bizkarreko behealdean mina akutua sentitzen bada, bihurritzea kontraindikatuta dago.
- Trápagako osteokondrosiarekin, bat-bateko buruaren bueltak saihestea komeni da.
- Korrika eta jauziak ibiltzea, igeri egitea eta aire freskoan maiz ibiltzearekin ordezkatzea gomendatzen da.
- Mugimendu guztiak leunak eta motelak izan behar dira eta egunero egin behar dira.
- Beharrezkoa da arnasketa (parekoa izan behar du) eta pultsu-tasa kontrolatzea eta gorputzaren estres fisikoa kontrolatzea.
Trápaga bizkarrezurraren edo bizkarrezurreko beste atal batzuen osteokondrosiaren ariketa errazak aldizka egiten badituzu, denbora luzez ahaztu dezakezu mina jasanezina. Prestakuntza konplexua etxean eskuragarri:
- Eseri aulki batean, lotu eskuak buruaren atzealdean, okertu gorputza aurrera. Sakatu eskuak buruaren atzealdean, burua leunki eror dadin eta kokotsa bularrean uki dezan. Egon posizio honetan segundo batzuetan, sentitu muskulu-tentsio maximoa.
- Eserita dagoenean, ukitu eskuineko masaila eskuineko palmondoarekin eta poliki-poliki okertu burua lehenik ezkerrera, gero eskuak eta eskuinera aldatu. Alde bakoitzean 15-20 hurbilketa egitea gomendatzen da.
- Eseri aulki batean bere ertza eskuekin har dezazun. Ondoren, apurka-apurka burua atzerantz jaitsi, omoplatoak eta sorbaldak zabaldu. Ondoren, itzuli hasierako posiziora eta errepikatu mugimendu bera beste 15-20 aldiz.
- Hankak zuzen lurrean eserita zaudenean, makurtu aurrera oinen behatzetara heltzeko, belaunak tolestu gabe. Izoztu posizio honetan une batzuetan, gero arnasa hartu eta erlaxatu.
- Etzan zaitez bizkarrean, tolestu belaunak. Poliki-poliki egin alderantzizko zubi bat, zure pelbisa lurretik altxatuz. Izoztu punturik altuenean 5-10 segundoz. Garatutako prestakuntza-konplexuaren parte gisa osteokondrosirako horrelako ariketa bat S.M. espezialista ospetsuak gomendatzen du. Bubnovsky.
Masajea
Muskulu-espasmoak azkar arintzeko, mikrozirkulazioa areagotzeko, bizkarra sendotzeko eta gaixoaren egoera orokorra hobetzeko, osteokondrosiaren medikuek masaje ikastaroa egitea gomendatzen dute. Prozedura bakoitza zuk zeuk egin dezakezu etxean. Baldintza nagusia zerbikala eta gerriko bizkarrezurra modu intentsiboan lantzea da, tokiko odol-zirkulazioa aktibatzeko. Teknikak ez du benetan axola; azala oratu, igurtzi edo sakatu aukeratu dezakezu:
- Giharrak ondo berotzeko, hasi masajea kolpe arinekin.
- Ondoren, igurtzi eta oratzen jarraitu. Hartu azalaren tolesdura eta poliki-poliki mugitu behetik gora.
- Sakatu hatz puntekin bizkarreko luzetarako muskuluen eremuan, egin mugimendu zirkularrak.
- Luzatu bularreko, aldaketako eta sorbalda-gerriko muskuluak, saihestu bizkarrezurreko presioa handitzea.
- Amaitu prozedura tapping, bibrazio eta effleuragez. Egin horrelako manipulazioak hatz puntekin, saihetsarekin edo palmondo osoarekin, gaixotasunaren larritasunaren arabera.
Trápaga osteokondrosirako masajeagailua
Etxean lepoko minaren eraso jasangaitza kentzeko, muskulu-zuntzak erlaxatzeko eta ongizate orokorra azkar hobetzeko, pazienteari masaje berezi bat erabiltzea gomendatzen da. Kasu aurreratuetan ere mina arintzen lagunduko du.
Bainu terapeutikoak
Etapa akutuan, uraren prozedurak kontraindikatuta daude. Errehabilitazioan, etxeko saioak ezinbestekoak bihurtu dira, odol-hodiak zabaltzen baitituzte, muskuluak erlaxatu eta bizkarrezurreko artikulazioetan eragin onuragarria baitute. Nahi den efektua hobetzeko, kamamila, limoi-melisa, katea, ezkaia, zaldi isatsa eta ezkaia ur epeletan gehitzea gomendatzen da. Adituen gomendio orokorrak:
- Bota 250-300 g landare lehor edo nahasketa 5 litro ur irakinetan.
- Egosi su moderatuan 20 minutuz.
- Estalkiaren azpian busti ondoren, iragazi salda eta gehitu betetako bainuari.
- Egin prozedura oheratu aurretik 15-20 minutuz.
Konpresak
Etxeko prozedura horiek osteokondrosiaren ondorioz hantura eta mina akutua kentzen laguntzen dute. Horrez gain, odol-zirkulazioa hobetzen dute, mina arintzen dute eta giharretako espasmoak arintzen dituzte. Osteokondrosia etxean tratatzerakoan, beharrezkoa da bi asteko ikastaroa egitea eta konpresa epelak aplikatzea lesio patologikoan egunean 1-2 aldiz. Konposizio sendagarrien errezetak:
- Ehotzeko erradiaren erroa eta sagarra birrindu fin batean, nahastu nahasketa. Atera zukua eta osatu pastel lau bat sortzen den mindatik. Jarri hanturatutako eremuan eta estali benda batekin. Errepikatu prozedura egunero mina baretu arte.
- Urtu 1 g propoli ur-bainu batean, eta une honetan lortu 50 g aloe zuku hosto freskoetatik. Konbinatu osagaiak, gehitu 50 g mostaza hauts, 400 ml vodka nahasketara, irabiatu. Aplikatu konposizioa hainbat gasa geruzatan eta aplikatu patologiaren gunean. Ez kendu materiala guztiz lehortu arte. Etxeko prozedura egunero egin oheratu aurretik.
Aplikazioak
Osteokondrosirako berotze-prozedurak erabiltzen badituzu, bizkarrezurreko motor-jarduera normala berreskuratu dezakezu. Aplikazioek efektu erreflexua dute biologia aktiboko puntu eta guneetan, gorputzeko energia-oreka normalizatuz. Beharrezkoa da gaza konposizio sendagarri batekin hezetzea eta patologiaren iturrira aplikatu. Ez kendu 30-40 minutuz, errepikatu prozedura etxean hainbat aldiz egunean. Konposizio sendagarri bat aukeratzerakoan, erreakzio alergikorik ez dagoela ziurtatu behar duzu. Aplikazio errezeta eraginkorrak:
- Pasatu 50 g aloe hosto fresko haragi birringailu batetik, gehitu 100 g ezti eta nahastu. Bota nahasketa 100 ml vodka eta utzi leku ilun batean astebetez. Ondoren, hezetu gaza sendagaiarekin eta aplikatu patologiaren iturrian. Seguru lehenik filmarekin, gero zapi epel batekin. Utzi 30 minutuz. Errepikatu prozedura egunean bi aldiz.
- Nahastu trementina mediko edalontzi bat eta aloe hosto xehatu kopuru bera, gehitu 100 g barruko gantz, 5-10 iodo tanta. Konposizioa infusioa 5 egunez leku ilun batean, gero igurtzi minduta dauden eremuak gauez, film filmarekin eta zapi epel batekin estaliz.
Igurtziak
Osteokondrosiaren tratamendua etxean ez da osoa igurtzi gabe. Halako prozedurak, masajeak bezalakoak, hantura azkar arintzen dute, minaren erasoa kentzen dute eta kaltetutako eremuan odol-zirkulazioa estimulatzen dute. Egunean 2-3 aldiz igurtziak egitea gomendatzen da. Trementina, azkonarra, kerosenoa eta nutria gantza konposatu sendagarri gisa erabil daitezke. Sendabelarren artean, medikuek ipuruaren, platanoaren eta salbiaren propietate onuragarriei arreta jartzea gomendatzen dute. Denbora probatutako errezetak:
- Nahastu 1 koilarakada ontzi batean. ipuru orratzak, 6 tsp. aurrez birrindutako erramu hostoa, 6 koilarakada. l. gurina. Aplikatu konposizio homogeneoa minaren lekuan. Igurtzi zerbikal bizkarrezurra osteokondrosirako prestatutako pomada larruazalean mugimendu arinekin. Egin prozedura egunean hainbat aldiz, saihestu zirriborroak. Ikastaroa banaka hautatzen da.
- Konbinatu 2 koilarakada. l. salbia eta plantaina aurrez txikituta, gehitu 40 g vaselina eta 50 ml landare-olio nahasketari. Konposizioa ondo nahastu, aplikatu patologia gunean eta igurtzi. Sendatzeko efektua hobetzeko, tratatutako larruazaleko eremua zapi epel batekin bildu. Ez garbitu pomada 30-40 minutuz.
Osteokondrosiaren tratamendua folk erremedioekin
Osteokondrosirako medikuntza alternatiboko metodoak ez dira botika ofizialak baino ahulagoak. Gauza nagusia errezeta egokia aukeratzea da. Jarraian, gaixoaren mugimenduaren poza berreskuratzen duten denboraz probatutako erremedioak daude:
- Ehotzeko patata gordinak, aurretik zurituta, birrin fin batean. Gehitu 50 g ezti ondoriozko mindari, nahastu, pastela osatu, aplikatu patologia gunean, ez kendu 30 minutuz.
- Ehotzeko cinquefoil erro lehorra. Ondoren 2 koilarakada. l. bota 400 ml ur irakin lehengaien gainean, irakiten 5-7 minutuz. Infusioaren ondoren, iragazi, erabili konpresa gisa egunean 3-4 aldiz gehienez 2 astez. Produktuak hantura arintzen du eta mina arintzen du.
- Nahastu 200 g cinquefoil erro birrindua eta 100 g cinquefoil, bota 1 litro vodka. Utzi 3 astez, gero iragazi. Hartu 1 koilarakada ahoz. l. Hilabetez otorduak baino lehen egunean 3 aldiz.
- Ehotu lingonberry hostoak. 1 koilarakada. l. prestatutako lehengaiak, pour 1 tbsp. ura irakiten eta estalita utzi ordu 1. Amaitutako dosia 2 dositan banatu - goizean eta arratsaldean edan. Prestatu sendagaiaren zati fresko bat egunero.